木曜 study 3h work out 1h 金曜 study 1.5h 今日 work out 6h 体調が崩れ気味。 野菜が高くて適当な食生活をしていたのが祟ったのかも。 反省を含め、おくらとししとうとほうれん草をいっぱい食べた。 僕はどうもおつまみしか作れないようだ。 酒をがっつり…